Угризите више калорија помоћу ђумбира

  •  Може 15, 2021


Ако желите да смршате и имате здравији живот, укључивање ђумбира у вашу исхрану може вам помоћи. Присутан у многим мојим деток соковима и саветима, овај корен доноси бројне користи свима који желе да дођу у форму.

Прочитајте још:

Мачји скок - погледајте како је дошло до мог преусмеравања хране
20 минута да вам промени живот - ЛИТ (Луцилиа интензивни тренинг)

Његов главни нагласак је да је термоген и убрзава наш метаболизам, због чега повећавамо сагоревање телесних масти.


Према вашем истраживању, потрошња нас може натерати да потрошимо до 10% више калорија током дана.

Ђумбир такође има противупално деловање, помаже у борби против целулита и смањењу болова у мишићима, као и ублажавању ефеката менструалних грчева.

Али његове лековите користи не престају на томе.


Олакшава варење масне хране и побољшава рад црева, што је добар природни лек против нелагоде у стомаку, осећаја мучнине и слабљења пробаве.

Вода од ђумбира такође помаже у постизању фитнеса и смањењу просека.

Само ставите две кашике ренданог ђумбира у пола литра воде.


Ђумбир можете користити и у чајевима, соковима и такође га јести у комадима.

Као савет, погледајте моје рецепте од ђумбира попут детокс сокова и чорбе, као и друге здравствене добробити овог корена.

Важно је нагласити да треба користити ђумбир уз медицинску помоћ људима који користе лекове за смањење хипертензије.

То је зато што овај корен може помоћи у снижавању крвног притиска, па свако ко користи ове лекове треба да се консултује са лекаром.

Обавезно погледајте моје рецепте за деток сокове који вам помажу да смршате, а такође и деток воде лимуна и грожђа с кокосовом водом.

Погледајте и моје лаке рецепте за здраво мршављење.

Рецоммендед