Здравље је игра са струком

  •  Јули 4, 2020


Здравље је игра са струком

Заборавите на индекс телесне масе. Кључ здравља је уравнотежен однос опсега струка и висине. Односно, добра форма је ствар играња струка.

Прочитајте још:

Есцапе Фаст Фоод - једноставан залогај повећава ваш БМИ
Израчунајте своју идеалну тежину - откријте индекс своје телесне масе

Желите да проверите да ли сте подобни? Погледајте само струк.


Истраживачи са Градског универзитета у Лондону (Енглеска) утврдили су везу између здравља и опсега струка. Очигледно формула је: пречник струка подијељен са висином.

Према студији, однос између струка и висине мери централну гојазност. Овај индикатор се назива ВХтР („однос струка и висина“). Добро познати индекс телесне масе (БМИ) мери тоталну гојазност.

Односно, да се боље утврди здравље и успоставе очекивања, с обзиром на нагомилавање тежине у трбуху осигурава већу тачност. То је зато што вишак телесне масти у овој регији укључује виталне органе, који утичу на њихово функционисање.


Наведени пример је Арнолд Сцхварзенеггер и Данни Де Вито, који су глумили браћу у филму "Близанци" (1988). У то време су оба глумца имала исти БМИ: 34. Само, односом струка и висине, централна гојазност била је сасвим другачија. Сцхварзенеггер је регистровао 0,48 ВХтР, а Де Вито 0,71. Помоћу овог параметра Де Вито је могао да смањи очекивани животни век за 5 година и 8 месеци. Сцхварзенеггер се не би променио.

Према једном од аутора истраживања, професору Лес Маихеву, овај нови параметар требало би узети у обзир при мерењу броја гојазности, јер је његов фокус прецизнији. Гледајући јавно здравље, ови индекси служе успостављању владиних политика. Они са вишом централном гојазношћу су изложени већем ризику.

Порука је да ако је ваш струк мањи од половине висине, то је у реду.

утакмица

Исти БМИ, али према новом параметру, веома различити животни векови

The game that can give you 10 extra years of life | Jane McGonigal (Јули 2020)


Рецоммендед