Само они који вјерују губе килограме

  •  Може 15, 2021


Студија открива да људи који мисле да је тешко изгубити тежину трпе супротан ефекат и добијају на већој тежини. Не смијемо заборавити да имамо могућност побољшања живота.

Прочитајте још:

20 минута да вам промени живот - ЛИТ (Луцилиа интензивни тренинг)
Домаћа теретана - одјавите се са месечним вежбањем

Ево доброг разлога зашто се превише не бринете о форми.


Верање да је ваша тежина изван контроле може вас довести до накупљања масти.

Доношењем погрешних избора за столом и погоршањем нечијег квалитета живота.

Ово су налази студије са Тексашког универзитета у Тексасу (Сједињене Државе).


Истраживање је објављено на веб локацији за научно ширење. ПубМед.

"Ако особа верује да је промена телесне тежине ван досега дијета и вежбања, у кратком року ће се укључити у наградно понашање."

Објашњење је од једног од аутора, др Микеа Ц. Родитеља.


Како јести масну и слатку храну и пасти у сједећи начин живота.

А то ће вам одузети здраве навике уз дугорочну корист.

Веровање да се телесна тежина не мења веће је старије особе.

И што је горе, то храни.

То је узрочно-посљедична веза.

Како остаре, људи постају мање вјероватни да читају информације са етикета.

Такође тргују воћем, поврћем и вежбају смрзнуте оброке и физичку неактивност.

Ова вест може бити добра или лоша, у зависности од вашег становишта.

То је зато што се догађа и супротно.

Студија која је објављена потврђује и другу, коју је 2014. године спровео Британски универзитет у Кенту.

У раду се сугерира да је наглашавање добробити пацијента можда једнако важно као и решавање клиничког статуса ради постизања смањења тежине.

Донесите боље изборе за сто, вјежбајте редовно и вјежбајте вријеме за припрему властите хране.

То могу бити акције које у комбинацији надмашују концертни ефект дијета.

И умањите шансе за развој поремећаја у исхрани.

"Борбом против перцепције да је тежина непроменљива, здравствени радници могу бити у стању повећати здраво понашање међу својим пацијентима."

Ако је веровање у себе излаз, ништа слично примерима успешних људи.

За инспирацију, проверите рутину неких од њих инфографиком - кликните овде.

Battling Chronic Anorexia for Over a Decade (But Still Fighting for Recovery) (Може 2021)


Рецоммендед