Ред Фруит Мик

Ред Фруит Мик
  •  Може 30, 2020


Вода је уста само гледањем! Овај укусни рецепт Ред Фруит Мик је одличан избор да импресионирате своје пријатеље десертом од само 55 кцал по порцији. Неодољиво!


Састојци:

* 2 чаше (400 мл) лаганог јабучног сока


* ½ кашике млевеног цимета

* 7 безбојних, без окуса желатинских листова

* 2 шоље сецкане јагоде (свеже или смрзнуте)


* 2 шоље малине (свеже или смрзнуте) млевене

* 1 шоља (чаја) млевеног купина (свежа или смрзнута)

Како то учинити:


У лонцу за сок прокухајте цимет. Скините са ватре и оставите на страну. Отопити желатину према упутствима произвођача и додати у врући сок. Очекујте да се охлади. У појединачне шоље подмазане водом распоредите плодове и прекријте соком помешаним са желатином. Хладити у 6 сати, растопити и украсити по укусу. Послужите тада.

Рендер: 6 порција

Калорије по оброку: 55 кцал

Јагода, купина, малина, као и грожђе тамне коже, имају антоцијанине - пигмент који овим плодовима даје црвенкасто љубичасту боју. И то је врло добро. Ове материје се сматрају моћним оружјем против слободних радикала, молекула који воле да убрзају процес старења тела.

Fruit Colors Song 2 (Може 2020)


Рецоммендед