Есенција за мршављење

  •  Април 19, 2021


Да бисте смршали, ставите нос на посао. Немачка студија открива како нас одређене ароме, попут маслиновог уља, осећају сито и мање једемо.

Прочитајте још:

Гладијаторска дијета - студија открива шта ратници једу
Археологија изгубљеног укуса - Блог поново ствара историјске рецепте

Нема сумње у снагу ароме хране.


Немогуће је проћи нетакнутог до векне хлеба или мириса са роштиља.

Стога је значење повезано са глађу и последичним претеривањима.

Али постоје добре вести.


Према новој студији, неки мириси могу вам помоћи да смршате.

Истраживање је урадило Немачко истраживачко средиште за хемију хране (Немачка).

Наводно мирис екстра дјевичанског маслиновог уља доводи до осјећаја ситости.


На тестовима, када је јогурт додан екстракт ароматичног маслиновог уља, учесници су конзумирали мање калорија.

И имао је бољи одговор на шећер у крви.

То је упоређено са онима који су јели јогурт без додавања екстраката.

Прва група је такође открила већи ниво серотонина, хормона повезаног са ситошћу.

Ово је сјајна вест за љубитеље једне од звезда медитеранске исхране.

Његов рекорд као неопходна намирница, који већ долази од присуства мононезасићених масних киселина (тзв. "Добре масти"), стекао је још једну корист.

Наравно, не препоручује се отварање боца маслиновог уља и уживање у издахнутом букету као парфем.

Ово знање можете користити као подсетник да бисте повећали потрошњу.

Да бисте прочитали више о масти и ситости - кликните овде.

Vezbe za mrsavljenje, zatezanje i kondiciju - Dusan Perovic (Април 2021)


Рецоммендед