Витамин који слаби

  •  Може 30, 2020


Витамин који слаби

Нова истраживања показују да витамински додаци људима који једу задовољавајуће немају користи. Управо супротно: хране митове, празне џепове и могу чак и наштетити.

Контрадикција је велика. Већина људи који користе мултивитаминске додатке прехрани нема недостатак исхране. Права „мода“ којој смо били сведоци користи само великим лабораторијама на тржишту које су у 2010. достигле 28 милијарди долара.

Три студије, на које је истакла научна публикација Анали интерне медицине, ојачати оно што индустрија жели да сакрије. Иако се унос витамина повећава за око 30% годишње, све је више доказа да то уопште не помаже. У првом су тестови изведени на 400 хиљада учесника. У другом је проучавано 5.947 пацијената старијих од 65 година током 12 година. И треће, у експерименту је учествовало 1798 мушкараца и жена. У свим случајевима нису пронађени докази о побољшању здравља људи.

Порука је једноставна: Већина суплемената не спречава хроничну болест или смрт, њихова употреба није оправдана и треба их избегавати. А сажети сажетак оставља јасне поруке: Додаци антиоксиданса као што су бета-каротен, витамин Е и велике дозе витамина А, сами или у комбинацији, повећавају ризик од смртних болести. И други попут фолне киселине, витамина Б и додатака минералним састојцима имају нулту ефикасност. Односно, поред обмане, они нису добри ни за шта.

Формула за савршено здравље није посао ниједног научника, нити било какве лабораторије. Ни то није тајна. Овде на веб страници много смо причали о томе да су довољна уравнотежена исхрана и редовно вежбање. Напорни део је одупирање искушењу. Али то је да помогнемо и усмеримо да смо овде.

5 Способов Улучшить Зрение Без Очков (Може 2020)


Рецоммендед